摘要：
孩子晚上不睡觉怎么办随着宝贝的心智发展，他日渐需有人刺激玩耍，只是宝宝选择的时间对大人不适合而已。半夜吵闹对父母而言的确很伤神的。因此，为了宝宝及父母双方的利益，一定要将宝宝夜晚不... 孩子晚上不睡觉怎么办
随着宝贝的心智发展，他日渐需有人刺激玩耍，只是宝宝选择的时间对大人不适合而已。半夜吵闹对父母而言的确很伤神的。
因此，为了宝宝及父母双方的利益，一定要将宝宝夜晚不睡觉的习惯尽早改过来。
但是宝宝的生理时钟是无法在短时间内调整过来，父母可以利用下列的方法逐步进行：
1、 白天尽量不要让宝宝睡觉
可与之玩耍、刺激或放置到光线充足的地方，使之不易入睡；而到了晚上就尽量把光线调暗，环境安静，使其舒适而能安睡。
2、可以借助一些安眠的药剂
与儿科医师沟通，使用无瘾性的镇静剂，在夜晚需要让宝宝安睡时适量给予，促使其安睡；大约只要一周左有的时间，宝宝的睡眠习惯就可以调整过来了。（但这种方法一般不建议使用）
2、 置之不理
宝宝夜晚哭闹不停，只要确定无病痛，属于情绪性的哭闹，要人抚慰时，父母可置之不理，但要不动声色地在旁观察，待其哭闹累了，自然就会安睡。经过一段时间后，宝宝的心理会意识(学习)到，当睁开黑漆漆的时候，再怎么哭闹也不会有吃或有抱的。父母只要持之以恒，一定可以改变宝宝夜晚不睡的习惯。
睡眠不仅要有足够的时间，还要有足够的深度，即睡得沉、睡得香。所以父母要为孩子创造一个良好的睡眠环境。
1、保持室内空气新鲜。夏季应开门窗通风，但应避免孩子睡在直接吹风的地方，冬季也应根据室内外温度，当小儿入睡后定时开窗换气。新鲜的空气会使小孩入睡快，睡得香。
2、室温以18～25℃为宜，过冷过热会影响睡眠。
3、卧室有睡眠的气氛，窗帘拉上，灯光要暗一些，降低收音机，电视机的音量，大人应尽可能避免高声谈笑，室内安静无噪音。如果孩子睡了一觉醒来哭闹，方面可以安慰一下，但不要亮灯，更不要逗孩子玩儿，或抱起来摇晃他，大人应该设法让孩子尽快地安静下来才对。
4、被褥枕要干净、舒适，应与季节相符。不要盖太厚的被子，燥热会妨碍睡眠，更不要穿棉衣或太多的衣服睡觉，如果孩子尿湿了需要及时更换。
5、让幼儿单独睡在小床
上。
6、大人禁止在室内吸烟，以免污染空气，造成小儿被动吸烟。
7、睡前禁止小孩做剧烈活动，以免引起小孩过度兴奋，难以入睡。
我宝宝晚上不睡觉怎么办？黑白颠倒了·
培养良好睡眠的妙方
1 培养规律的睡眠时间:可以有效减少宝宝睡前哭闹,或因精力过于充沛而无法入睡的情况发生。
2 建立良好的睡眠仪式:在睡前进行一些舒服且安静的仪式,例如沐浴、换舒服柔软的睡衣、漱口或刷牙、按摩、睡前故事、听轻音乐或催眠曲等,让一切都舒缓、安静下来,有助于宝宝培养睡眠的情绪,减少入睡所需的时间,并且睡得更安稳。
3 舒适的睡眠环境:为宝宝布置能够感觉既舒适又温馨的睡房,温度调在26℃~27℃最佳;而且不要将睡房当作游戏场所,让宝宝对于睡房有正确的功能认识,在每天晚间进入睡房时都能够满怀期待的心情,如此自然能塑造一个温馨的环境。
4 白天不要睡太多:避免宝宝在下午四五点钟以后午睡,以免睌上睡不着。
5 避免让宝宝看太刺激或恐怖的画面:以免宝宝的小脑袋静不下来,或因为害怕而不敢入睡。
6 千万不要让睡觉成为战争:若宝宝不想睡觉或半夜醒来时,除了使用上述的方法外,记得用温和、柔软但坚定的态度处理,千万不要让每天睡前剑拔弩张,这样不但会让亲子的睡眠质量不好,也会破坏亲子关系,造成恶性循环。
宝宝晚上老不睡觉怎么办？
宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）
9、晚上一定要喂奶的话，要注意：
尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。
逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。
11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。
13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应
过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。
大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。
14、被子或者睡觉姿势不舒服
15、分离焦虑（大家常说的"怕生"，英文叫 separation
anxiety）.这个在宝宝9-18个月最严重，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强（我儿子的表现：在家里活跃的很，一刻不停，又笑又叫，是个小霸王；一到外边就表情严肃，不苟言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒（我儿子除了经常半夜啼哭(但并不醒来)之外，有时在刚睡着后不久或早晨4，5点快真正醒来之前会翻身坐起来，看不到大人就哭，我一般抱起来哄哄拍拍，不到1分钟放到床上能接着睡。但半夜他如果迷糊中哭起来，这一招没用，只能等他自己闹累了自己睡去）。书上也没说什么有效的办法，因为这是宝宝成长发育的一个阶段（当然宝宝都有个体差异，有的宝宝就没什么问题），只是提了一些建议，希望有帮助：1。睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。2。白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。3。和宝宝玩捉迷藏，让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围。4。经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。祝宝宝健康快乐！
宝宝夜里不睡怎么办？
宝宝睡不好的7大原因 一般来说，宝宝睡不好的状况，主要包括：睡觉时间到，宝宝还想玩不想睡、经常半夜惊醒、宝宝中途醒来，无法自我继续入睡这些情形。那麽，影响宝宝睡眠品质的原因又有那些呢？
以下归纳出主要七点：
原因1：宝宝听到外面有不同的声音。环境裡充斥著不同的噪音，譬如电视声、洗衣机运转的声音、讲话声、走路声、汽车喇叭声…等，这些声音对宝宝来说，都是相当陌生的声音，容易引起宝宝的好奇，让宝宝的情绪兴奋，无法稳定心情进入睡眠。
原因2：宝宝对婴儿床上的玩具感到好奇。爸爸妈妈在佈置婴儿床的时候，总是喜欢在婴儿床上方或周围，挂上色彩鲜艳又会发出可爱铃声的玩具。这些玩具虽然能帮助宝宝刺激视觉发展，不过也会让宝宝容易对玩具感到好奇而无法好好睡觉。
原因3：播放音乐时，周遭环境伴随其他杂音。当您想要播放音乐时，轻柔的节奏的确能帮助宝宝慢慢入睡，不过需注意的是，假使旁边又伴随著吵杂的电视声或讲话声，宝宝周围充斥著太多不同的声音，反而容易让宝宝感到错乱，无法达到助眠的效果。
原因4：宝宝又饿了。宝宝的肠胃仍无法完全消化吸收喝下的奶水，因此宝宝一感觉肚子饿，身体本能便会告诉宝宝，该喝奶了！宝宝因为饿了又醒过来，自然也会影响睡眠的品质。
原因5：宝宝觉得太热或太冷。
原因6：宝宝的皮肤太乾燥或感到搔痒。
原因7：宝宝缺乏安全感。
爸妈感到头痛的疑惑 疑惑1. 宝宝一天要睡多久才够？疑惑2. 为什麽宝宝总是在夜晚中醒来？疑惑3. 如何让宝宝在白天保持清醒、晚上乖乖睡觉？
5种宝宝睡眠时 父母要避免的错误
避免犯的错误1：宝宝一哭，妈咪爸爸立刻衝过去安抚宝宝。
避免犯的错误2：持续夜晚喂奶。
避免犯的错误3：习惯将宝宝拥在怀裡直到入睡。
避免犯的错误4：让宝宝边喝奶瓶边睡觉。
避免犯的错误5：家长没有帮助宝宝分辨白天或夜晚。
6种方法让宝宝睡得更好
1. 宝宝睡眠的地方要安静舒适。
2. 营造睡前定律—家长在睡前重複作同样的事情。
3. 将婴儿床上方的主灯关掉，留下一盏小夜灯。
4. 加装窗帘 5. 利用包巾将宝宝包起。
6. 宝宝睡觉前，避免让她过于兴奋。 结语宝宝的生理构造和成人不同，我们无法以成人的标准来看待小宝宝哦！
宝妈们，宝贝晚上不睡觉怎么办
你宝宝早产么？体重这么轻的？如果是早产的话睡眠紊乱的情况会严重些。不用刻意调，只要保证宝宝有足够的睡眠就可以了，长大一点会自己调过来的。我也没有刻意去调整宝宝的睡眠，以前她总是12点左右才睡，有时搞到2点，现在9点多左右就睡了，12点半左右吃一次奶，早上5-8点之间醒。
宝宝晚上不睡觉怎么办？
大人的生活習慣就會影響小孩子的作息，先看自己的作息就可以改善小孩子的睡眠品質。有問題再提出
